Glutamin wird unter Sportlern und Bodybildern als der Muskelmacher bezeichnet!

Wird gleichzeitig zu der Versorgung mit Glutamin, ein intensives Muskeltraining durchgeführt hat dies folgendes zu bedeuten: die Proteinbildung in den Muskeln wird angeregt, die Fettverbrennung gesteigert und die Regeneration beschleunigt. Es erfolgt somit ein schnellerer Muskelaufbau, da häufiger und intensiver trainiert werden kann. Des Weiteren wird durch die vermehrte Einlagerung von Wasser eine Vergrößerung des Zellvolumens und demnach auch des Muskelvolumens erreicht, wodurch die Muskeln größer und sprichwörtlich  “Stein hart” werden.

Leider kann der menschliche Körper nicht unendlich viel Glutamin pro Tag erzeugen. Sportler müssen daher auf Nahrungsergänzungsmittel, wie Protein Shakes, (z.B.  im Rahmen einer Eiweiß Diät), Pulver, Riegel, Kapseln oder Tabletten mit Glutamin,  ausweichen um Ihren Muskelaufbau zu optimieren und einem Glutaminmangel vorbeugen zu können. Denn sollte dieser folgen kommt es zum Muskelabbau und die Regenerationsfähigkeit wird merklich gemindert. Demzufolge ist es um so wichtiger wann, wieviel und in welcher Form Glutamin supplementiert wird.

Diese Seite wurde erstellt, um Ihnen einen bewussten und aufgeklärten Umgang mit  Sportnahrungen zu ermöglichen, in denen Glutamin enthalten ist. Es besteht hier jedoch nicht nur die Möglichkeit sich über die verschiedenen Produkte, sowie die Art und Weise der Dosierung zu informieren. Wir bieten Ihnen ferner die Möglichkeit sich näher mit der Entstehung von Glutamin, mit den Nebenwirkungen  von Glutamin, seinem Anteil in natürlichen Lebensmitteln und seiner Wirkung zu beschäftigen. Außerdem bieten wir Ihnen die Möglichkeit über die diversen Themen und Artikel zu diskutieren, sowie Erfahrungen und Meinungen über die Einnahme von Sportnahrung und die  Trainingserfolge auszutauschen.

Wir hoffen daher, dass Sie unsere Seite informativ und anregend finden und wünschen Ihnen hiermit viel Spass beim lesen.